Инфракрасная сауна – это специальное помещение, где нагрев проходит благодаря воздействию на организм волн, которые излучает специальный обогреватель. В инфракрасной сауне не применяется нагрев воздуха, только ИК волны. Их действие направлено на мягкий, постепенный прогрев тела, поэтому температура в помещении составляет 39-45°С. Тепло проникает глубже, чем в финской сауне либо в иной бане, поэтому инфракрасная сауна является более эффективной. Её посещение положительно влияет даже на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Инфракрасная сауна
Температура: 35-45 градусов
Влажность: 45-50%
Время пребывания: 10-30 мин
Эффект: глубокое расслабление, увеличение выносливости, сохранение мышечной массы и повышение устойчивости к стрессовым ситуациям.
Лучи влияют на ткани тела. Это способствует потоотделению при достаточно комфортной температуре.